Lato to pora roku, kiedy jedzenie towarzyszy nam na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy jest to przejażdżka łodzią, czy po prostu spacer po ogrodzie, jedzenie świeżych i lekkich posiłków jest wygodniejsze i przyjemniejsze. Poniższe przepisy na sałatki wykorzystują sezonowe produkty do stworzenia lekkich i orzeźwiających dań, które doskonale nadają się na pikniki w ogrodzie i niezobowiązujące lunche z przyjaciółmi.
Ta pyszna letnia sałatka warzywna łączy w sobie słodkie borówki i słone orzechy włoskie, tworząc soczyste połączenie, które będzie hitem na każdym letnim grillu. Sos jest prostym połączeniem oliwy z oliwek extra vergine, soku z cytryny i sera pleśniowego, który nadaje jej dodatkowy smak i konsystencję. Sałatka świetnie nadaje się na pikniki i grille. Można ją przygotować z wyprzedzeniem, dzięki czemu nie trzeba będzie kombinować, gdy pojawi się niespodziewane towarzystwo.
Borówki w tym przepisie możesz zastąpić dowolnymi świeżymi owocami sezonowymi, które akurat są w sezonie. Truskawki, maliny, brzoskwinie lub nektarynki to pyszny wybór. Możesz także zamienić borówki, jeśli wolisz użyć innego rodzaju jagód.
Ta letnia sałatka warzywna łączy słodkie letnie pomidory ze słonymi oliwkami i maślanym serem feta. Oliwki są doskonałym uzupełnieniem pikantnych pomidorów, a oregano dodaje im nieco złożoności. Ta sałatka świetnie nadaje się na pikniki, spotkania towarzyskie i letnie obiady, ponieważ można ją przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w chłodzie do momentu, gdy będzie gotowa do spożycia. Jest to również doskonałe danie, które można przygotować z wyprzedzeniem, a następnie zjeść jako lekki posiłek w domu.
Oregano w tej sałatce może być nieco zbyt mocne, więc można je zastąpić majerankiem lub tymiankiem. Zamiast oregano można też użyć dowolnego rodzaju bazylii.
Słodkie letnie truskawki łączą się z pikantnym octem balsamicznym w tej pysznej letniej sałatce.
Do tego przepisu możesz użyć dowolnego rodzaju octu balsamicznego, np. ocet balsamiczny z Modeny we Włoszech, ponieważ ma bogaty, złożony smak. Jeśli nie przepadasz za truskawkami, możesz je zastąpić dowolnymi innymi letnimi owocami.
W tej letniej sałatce warzywnej słodka marchewka łączy się z chrupiącym edamame. Proste połączenie oliwy z oliwek extra vergine, soku z cytryny i soli doskonale komponuje się ze świeżymi warzywami. Sałatka świetnie nadaje się na pikniki, grille i letnie kolacje.
Do tego przepisu można użyć zarówno łuskanego, jak i mrożonego edamame. Łuskane edamame są świeższe i mają słodszy smak, zbliżony do smaku zielonej fasolki, natomiast mrożone edamame są bardziej chrupiące i mają mocniejszy smak podobny do soi.
Ta pyszna letnia sałatka łączy w sobie kremowe awokado, cierpkie pomidory i słodką kukurydzę. Ta sałatka jest szczególnie pyszna dzięki awokado, ale można je zastąpić dowolnym innym owocem, np. jabłkiem lub gruszką.
13-08-23